MojeVize

#4: Proč cvičit aneb psychologické benefity pohybu

March 21, 2020 Elite Bloggers Podcasts Season 1
MojeVize
#4: Proč cvičit aneb psychologické benefity pohybu
Chapters
MojeVize
#4: Proč cvičit aneb psychologické benefity pohybu
Mar 21, 2020 Season 1
Elite Bloggers Podcasts

Najdeme velké množství návodů a doporučení jak začít cvičit, ale kdo zmiňuje důvody proč? Jaký by cvičení nebo jakýkoli jiný pohyb měl dávat smysl? Co nám to může přinášet?

V dnešním díle si probereme jednotlivé benefity, čemu se vyvarovat, obecná doporučení a jednotlivé typy tréninků, které se nejčastěji používají.

Zjistěte, jaké cíle si ideálně pokládat a kvůli jakým důvodům se začít hýbat a vytvářet tak lepší verzi sebe sama!

Pokud chcete vidět a vědět více, sledujte mě na sociálních sítích: Instagram: @petr.mojevize | Facebook @MojeVize | YouTube @MojeVize | web www.mojevize.cz nebo mi napište na mojevize@elitebloggers.cz

Show Notes

Najdeme velké množství návodů a doporučení jak začít cvičit, ale kdo zmiňuje důvody proč? Jaký by cvičení nebo jakýkoli jiný pohyb měl dávat smysl? Co nám to může přinášet?

V dnešním díle si probereme jednotlivé benefity, čemu se vyvarovat, obecná doporučení a jednotlivé typy tréninků, které se nejčastěji používají.

Zjistěte, jaké cíle si ideálně pokládat a kvůli jakým důvodům se začít hýbat a vytvářet tak lepší verzi sebe sama!

Pokud chcete vidět a vědět více, sledujte mě na sociálních sítích: Instagram: @petr.mojevize | Facebook @MojeVize | YouTube @MojeVize | web www.mojevize.cz nebo mi napište na mojevize@elitebloggers.cz