V dnešní epizodě se společně zaměříme na domácí posilování s vlastní vahou.
Vyjmenujeme si jednotlivé důležité proměnné, které nám pomohou dosáhnout progresivního přetížení a vyvarovat se nejčastějších chyb.
Ve skoro hodinovém díle se tak zaměříme na všechny podstatné základy, které vám už teď pomohou o desítky procent zlepšit váš aktuální trénink, dát mu řád a věcem, které děláte, nějaký smysl.
---
Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle podcast posouvá dále.
Sociální sítě podcastu:
Web - mojevize.cz/podcast
Instagram - @moje.vize
Facebook - MojeVize
YouTube - MojeVize
TikTok - @podcast.mojevize
Online Coaching a jiné služby: mojevize.cz
Facebooková skupina: MojeVize - Kalisthenika, jóga, otužování, seberozvoj